肩袖損傷不疼了，可能需要警惕肩袖撕裂未完全愈合、炎癥未完全消退、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限、潛在并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等方面，具體需要向?qū)I(yè)醫(yī)生詳細(xì)咨詢了解。
1、肩袖撕裂未完全愈合
即使疼痛減輕，肩袖撕裂可能并未完全愈合。肩袖撕裂可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，進(jìn)而影響肩關(guān)節(jié)的正常功能。此時(shí)，若過早進(jìn)行活動(dòng)，可能加重?fù)p傷。
2、炎癥未完全消退
肩袖損傷可能伴隨局部無菌性炎癥，炎癥未完全消退時(shí)，疼痛可能暫時(shí)緩解，但仍有復(fù)發(fā)的可能。炎癥的持續(xù)存在可能損害周圍軟組織，影響肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)。
3、肌肉力量不足
肩袖損傷后，肩部肌肉可能因疼痛而減少活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉力量下降。即使疼痛消失，肌肉力量的恢復(fù)仍需時(shí)間。若此時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)，可能因肌肉力量不足而再次受傷。
4、關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限
肩袖損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限，即使疼痛減輕，關(guān)節(jié)活動(dòng)度也可能未完全恢復(fù)。長(zhǎng)期活動(dòng)度受限可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，影響生活質(zhì)量。
5、潛在并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)
肩袖損傷若未得到妥善治療，可能引發(fā)肩周炎、肩峰下滑囊炎等并發(fā)癥。這些并發(fā)癥可能導(dǎo)致疼痛復(fù)發(fā)或加重，影響肩關(guān)節(jié)的正常功能。
肩袖損傷后，患者應(yīng)保持充足的休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍?dòng)和主動(dòng)鍛煉，如爬墻練習(xí)、肩部旋轉(zhuǎn)等，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。此外，注意肩部保暖，避免受涼。