通常不存在貧血吃什么兩三天能補(bǔ)上來(lái)這種說(shuō)法。貧血的患者吃動(dòng)物肝臟、紅肉、綠葉蔬菜、海鮮、鐵劑等食物和藥物，必要時(shí)還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后配合醫(yī)生治療。
1、動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，這些肝臟類食物富含鐵元素，且易于被人體吸收，也可以輔助改善貧血的情況。
2、紅肉：如牛肉、羊肉等，含有豐富的血紅素鐵，貧血的患者適當(dāng)吃紅肉，能夠輔助減輕癥狀。
3、綠葉蔬菜：如菠菜、油菜等，這些蔬菜富含鐵質(zhì)和維生素C，維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收，從而增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
4、海鮮：如魚(yú)類、蝦類等，其中不僅富含鐵元素，還含有豐富的鋅和硒等微量元素，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康。
5、鐵劑：如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等，這些藥物可以補(bǔ)充身體缺失的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的合成。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免過(guò)量或不當(dāng)使用導(dǎo)致副作用。
在日常生活中，患者還需要保持飲食的均衡和多樣性，可以適當(dāng)吃排骨、鯽魚(yú)等高蛋白質(zhì)食物，確保身體獲得足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)支持。