通常情況下不存在凍感冒三天自愈方法有哪些這種說法，凍感冒可以通過添加衣物、飲食調(diào)理、適量飲水、物理降溫、藥物治療等方式進(jìn)行治療，必要時需要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并積極配合醫(yī)生治療。
1、添加衣物
患者在平時需要注意做好保暖工作，及時添加衣物，以免再次出現(xiàn)受涼的情況。
2、飲食調(diào)理
應(yīng)注意合理膳食，可以適量食用清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，能夠幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)自身的免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)。
3、適量飲水
應(yīng)注意每天保持2000毫升的飲水量，有利于稀釋痰液，促進(jìn)排出，也能夠幫助加快人體內(nèi)的新陳代謝速度，促進(jìn)病情康復(fù)。
4、物理降溫
若患者出現(xiàn)發(fā)熱的情況，可以使用溫毛巾擦拭腋窩、頸部等部位，能夠幫助毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)水分散發(fā)，帶走身體內(nèi)多余的熱量。
5、藥物治療
可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、連花清瘟膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助緩解鼻塞、流涕等癥狀。
在日常生活中需要注意保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗換氣，但要注意避免直接吹風(fēng)，也需要注意避免在室內(nèi)吸煙或接觸其他煙霧刺激物，以免加重癥狀。