焦慮癥頭暈走路不穩(wěn)需要根據(jù)引起的原因進行治療，可能是不良情緒、睡眠障礙、肌肉緊張、過度呼吸、自主神經(jīng)紊亂等原因?qū)е碌?，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善。平時建議密切觀察身體，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，需要及時到醫(yī)院就診，通過檢查明確病因后進行治療。
1、不良情緒
患者可能對身體癥狀過度關心或者擔憂，從而出現(xiàn)頭暈、走路不穩(wěn)等癥狀?？梢酝ㄟ^散步、瑜伽等方式，促進身體血液循環(huán)，緩解不良情緒。
2、睡眠障礙
患者可能出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀，導致白天困倦、頭部暈暈沉沉。平時要保持規(guī)律作息，盡量晚上10點之前睡覺，早上7點左右起床。
3、肌肉緊張
焦慮癥可能會導致肌肉緊張，從而影響身體的平衡感。可以通過適當按摩、熱敷等方式治療，可以放松肌肉，改善不適癥狀。
4、過度呼吸
患者常常出現(xiàn)過度呼吸的情況，導致體內(nèi)二氧化碳排出過多，對神經(jīng)系統(tǒng)的功能造成影響，誘發(fā)上述癥狀?？梢酝ㄟ^腹式呼吸法、重復呼吸法等方式，減慢呼吸頻率減少過度通氣。
5、自主神經(jīng)紊亂
焦慮癥容易引發(fā)身體的應激反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，誘發(fā)頭痛、走路異常等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下使用鹽酸普萘洛爾片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物，能夠達到治療功效。
在日常生活中，建議保持心情舒暢，避免有太多不良情緒，可以通過冥想、瑜伽等方式放松心情。