通常是沒有“粉碎性骨折最怕哪三個(gè)東西”的說法，當(dāng)發(fā)生粉碎性骨折時(shí)，需要怕不恰當(dāng)負(fù)重、未愈合即負(fù)重、過度負(fù)重、預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生的情況，以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果自身發(fā)生粉碎性骨折，并出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
1、不恰當(dāng)負(fù)重：由于在粉碎性骨折后，骨骼的承重能力會(huì)大幅下降，而如果在未完全愈合的狀態(tài)下進(jìn)行負(fù)重，如直立、行走等，可能會(huì)導(dǎo)致骨折部位再次受損，影響愈合進(jìn)程。因此，要注意避免過早進(jìn)行復(fù)活活動(dòng)。
2、未愈合即負(fù)重：由于粉碎性骨折的愈合，需要一定的時(shí)間，以恢復(fù)健康，而在骨折未完全愈合之前，進(jìn)行任何形式的負(fù)重，如俯臥撐、搬舉重物等，都可能會(huì)對(duì)骨折部位造成不良影響，影響骨折愈合。因此，患者也需要耐心等待骨折愈合，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如直立行走、屈肘訓(xùn)練等，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
3、過度負(fù)重：由于過度負(fù)重可能導(dǎo)致骨折部位再次受損，甚至引發(fā)新的骨折。因此，在恢復(fù)期間，患者要逐漸增加負(fù)重量，避免過度負(fù)重，影響骨折部位恢復(fù)。
4、預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生：由于在發(fā)生粉碎性骨折后，還可能會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，如脂肪栓塞綜合征、肝脾破裂、周圍神經(jīng)損傷等，對(duì)自身的康復(fù)造成影響，導(dǎo)致康復(fù)時(shí)間延長。
因此，當(dāng)經(jīng)檢查患有粉碎性骨折，并局部疼痛、出血、四肢麻木等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生建議下通過石膏外固定、交鎖髓內(nèi)針固定等方式治理，以減少骨折后并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)骨折愈合。
在恢復(fù)期間，要注意各種飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合，恢復(fù)身體健康。