維持體溫的一般是水、無機(jī)鹽、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪等。如果發(fā)現(xiàn)異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院掛號就診，進(jìn)一步詳細(xì)檢查，明確具體病因后根據(jù)自身情況進(jìn)行針對性治療。
1、水
水的高比熱容使其成為有效的溫度緩沖劑，能夠吸收和釋放大量的熱量而溫度變化不大。通過汗液的蒸發(fā)和尿液的排出，可以幫助人體散熱，維持體溫的恒定。
2、無機(jī)鹽
可以通過調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外液的滲透壓和酸堿平衡，有助于維持基本的穩(wěn)定。
3、葡萄糖
是人體內(nèi)的主要能源物質(zhì)，通過解糖作用、檸檬酸循環(huán)、氧化磷酸化等過程，葡萄糖可以在細(xì)胞內(nèi)釋放能量，為人體提供熱量，幫助維持體溫。
4、蛋白質(zhì)
是構(gòu)成人體組織的重要成分，蛋白質(zhì)可以被分解成氨基酸，通過一系列生化反應(yīng)產(chǎn)生能量。
5、脂肪
是高效的能量儲存形式，在寒冷環(huán)境中，脂肪可以被分解產(chǎn)生熱量，通過氧化作用釋放能量，為人體提供溫暖。
在日常生活中，根據(jù)具體情況適當(dāng)增減衣物，保持健康的生活方式，比如規(guī)律作息、合理膳食、適當(dāng)運動等，有利于身體健康。