苯超標(biāo)一般可以通過(guò)開窗通風(fēng)、使用凈化器、佩戴口罩、多喝水多排尿、血液透析等方式進(jìn)行改善。要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自身所出現(xiàn)的不適癥狀，選擇適合自己的治療措施。
1、開窗通風(fēng)：苯超標(biāo)后一定要及時(shí)打開窗戶，讓室內(nèi)外空氣形成自然對(duì)流，有效降低室內(nèi)苯濃度，改善癥狀。
2、使用凈化器：還可以在室內(nèi)打開空氣凈化器，更好吸附空氣中的苯分子，達(dá)到凈化空氣的效果。
3、佩戴口罩：避免待在苯環(huán)境中，佩戴具有防毒功能的口罩，可避免自身出現(xiàn)不適情況。
4、多喝水多排尿：還要多喝水多排尿，可以提高自身的新陳代謝率，排出體內(nèi)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，進(jìn)而緩解頭暈、乏力等情況。
5、血液透析：病情程度嚴(yán)重時(shí)，還可以及時(shí)采取血液透析的方式進(jìn)行改善，能夠?qū)⒀褐械挠卸疚镔|(zhì)排出，改善苯超標(biāo)中毒。
在平時(shí)的生活中，多根據(jù)自身情況進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、跳繩等，能夠起到強(qiáng)身健體的效果，從而預(yù)防苯中毒發(fā)生。