纖維飲和乳酸菌素片通常具有輔助減肥的效果,建議想減肥的人群到醫(yī)院咨詢相關(guān)的醫(yī)生,通過健康科學(xué)的方法瘦身。
纖維飲中含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動,幫助體內(nèi)的毒素和垃圾排出,此時(shí)在一定程度上可能會減輕體重。乳酸菌素片能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群,可加速消化液分泌,促進(jìn)胃內(nèi)食物消化吸收,因此這可以通過改善腸道環(huán)境來間接幫助減肥。要注意的是,纖維飲和乳酸菌素片減肥的效果不佳,建議平時(shí)多進(jìn)行跑步、游泳等體育鍛煉,能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪,幫助瘦身。
日常生活中,減肥人群也要注意控制飲食,避免吃巧克力、油條等高熱量、高脂肪的食物,有利于減肥成功。