三高即高血壓、高血糖和高血脂，是常見的慢性代謝性疾病，飲食方面應(yīng)注意低鹽飲食、低脂飲食、低糖飲食、高纖維飲食，也需要配合醫(yī)生使用鈣離子拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑、降糖藥、他汀類藥物等藥物，有利于控制病情發(fā)展。
一、飲食方面
①低鹽飲食：每日食鹽攝入量應(yīng)不超過6克，避免食用高鹽食品，如腌制品、醬油、味精等。
②低脂飲食：應(yīng)避免吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。適量食用富含不飽和脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等，有助于降低血脂。
③低糖飲食：避免食用過多甜食、糖果、飲料等高糖食品，以免血糖升高?？蛇m量食用低糖水果，如蘋果、梨、柚子等，有利于降低體內(nèi)血糖。
④高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷類食品等富含膳食纖維的食物，有助于降低血脂、控制血糖。
二、藥物方面
①鈣離子拮抗劑：比如硝苯地平控釋片、氨氯地平片等，通過阻斷鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)，降低阻力血管的收縮反應(yīng)，從而起到降壓作用。
②利尿劑：比較常見的藥物有呋塞米片、螺內(nèi)酯片等，通過促進(jìn)體內(nèi)鈉和水的排出，減少血容量，從而降低血壓。
③β受體阻滯劑：通過抑制交感神經(jīng)系統(tǒng)的過度激活，降低心率和心肌收縮力，從而起到降壓作用，比較常見的藥物包括富馬酸比索洛爾片、酒石酸美托洛爾片等。
④降糖藥：比較常見的有格列本脲片、阿卡波糖片等，可以促進(jìn)胰島素分泌，抑制肝糖原輸出，從而降低體內(nèi)血糖。
⑤他汀類藥物：主要通過抑制膽固醇合成酶的活性，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，主要包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片。
恢復(fù)期間應(yīng)時(shí)刻注意觀察身體變化，定期去醫(yī)院復(fù)查，有利于身體好轉(zhuǎn)。
