劉愛華副主任醫(yī)師

痛風(fēng)能吃豇豆嗎

2023-01-20 1951

痛風(fēng)患者可適量吃豇豆。

建議用量：20g~30g/（約28粒）天。

痛風(fēng)是比較常見的一種關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂有一定關(guān)系，此類患者不能吃高嘌呤的食物。豇豆中的嘌呤含量不算特別高，屬于中等嘌呤食物，患者適量吃一般不會導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，也不會引起疾病加重。

豇豆不可以大量食用，可能會引起身體不適。豇豆不能和土豆、紅薯、柿子等一起吃，會破壞其中的營養(yǎng)。豇豆中含有一定蛋白質(zhì)成分，大量食用豇豆，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，所以消化不良患者、便秘患者不能吃，以免導(dǎo)致病情加重。

痛風(fēng)患者可以適量進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)期間應(yīng)大量飲水，加快疾病恢復(fù)。

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