身體發(fā)涼可能是生理性原因所致，也可能與貧血、甲狀腺功能減退、血液循環(huán)障礙等疾病原因有關(guān)。若長期存在該癥狀，建議及時就醫(yī)明確具體誘因。
1、生理性原因
當外界溫度較低或衣物過薄時，體表散熱加快會導致手腳等末梢部位發(fā)涼，屬于正常體溫調(diào)節(jié)反應。此外，部分人群因遺傳或體質(zhì)因素基礎代謝率偏低，也可能出現(xiàn)畏寒表現(xiàn)，通常無其他伴隨癥狀，注意保暖后即可緩解。
2、貧血
血紅蛋白含量降低時，血液攜氧能力下降，機體產(chǎn)熱減少可能引發(fā)肢體發(fā)涼?；颊叱０殡S面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物補充鐵元素，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會導致基礎代謝率降低，體表微循環(huán)減弱從而引發(fā)怕冷、四肢冰涼?；颊呖赡馨橛衅つw干燥、反應遲鈍等癥狀。臨床通常采用左甲狀腺素鈉片進行激素替代治療，需定期監(jiān)測甲狀腺功能以調(diào)整藥量。
4、血液循環(huán)障礙
動脈硬化、雷諾病等疾病可能影響末梢血管收縮功能，導致局部供血不足而出現(xiàn)持續(xù)性發(fā)涼感。這類疾病常伴隨皮膚溫度不對稱、麻木疼痛等表現(xiàn)，需在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片、貝前列素鈉片等改善微循環(huán)藥物，必要時需通過血管介入手術(shù)重建血運。
若排除環(huán)境因素后仍頻繁出現(xiàn)身體發(fā)涼，建議進行血常規(guī)、甲狀腺功能及血管超聲等檢查。日常需避免吸煙飲酒，注意肢體保暖，適當進行慢跑等有氧運動促進血液循環(huán)，但不可擅自服用擴血管藥物以免引發(fā)不良反應。