楊治芳主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  內(nèi)分泌科

人的血糖正常值是多少

人的血糖正常值通常在3.9至6.1毫摩爾每升之間。這個范圍指的是空腹血糖值,也就是至少八小時沒有進食后測量的血糖水平。餐后血糖值會有所不同,通常在餐后兩小時測量,正常值范圍是小于7.8毫摩爾每升。

血糖水平受多種因素影響,包括飲食、運動、壓力和睡眠等。保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運動和良好的睡眠習(xí)慣,有助于維持血糖在正常范圍內(nèi)。此外,定期監(jiān)測血糖對于糖尿病患者尤為重要,以便及時調(diào)整治療方案。

對于血糖異常的人群,日常應(yīng)注意飲食控制和適量運動,同時定期監(jiān)測血糖變化。在用藥方面,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,不可自行盲目用藥,以免造成血糖波動過大,影響健康。如有任何疑問或不適,應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

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