熊俊副主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院  中醫(yī)科

山楂的功效與作用?

山楂一般具有消食化積、活血化瘀、降脂降壓、增強(qiáng)免疫力和改善心血管健康等功效和作用。

1.消食化積:山楂含有的有機(jī)酸成分能夠促進(jìn)胃酸分泌,幫助消化,對(duì)于食積不化、消化不良有較好的改善作用。

2.活血化瘀:山楂中的黃酮類(lèi)化合物具有活血化瘀的效果,對(duì)于瘀血引起的疼痛有一定的緩解作用。

3.降脂降壓:山楂中的有效成分能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,對(duì)于高血壓和高血脂有一定的輔助治療作用。

4.增強(qiáng)免疫力:山楂中含有豐富的維生素C和微量元素,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抵抗力。

5.改善心血管健康:山楂中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠擴(kuò)張血管,降低血壓,對(duì)于心血管疾病有一定的預(yù)防和改善作用。

綜上所述,山楂是一種具有多種健康益處的食物。在日常飲食中適量食用山楂,可以輔助改善消化、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血脂血壓等。但需注意,山楂不宜過(guò)量食用,以免引起胃酸過(guò)多等不適。

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