香蕉養(yǎng)胃還是傷胃

香蕉可以起到養(yǎng)胃的作用,同時(shí)也具有傷胃的危害,需要根據(jù)個(gè)人的食材攝入量判斷,不可以一概而論。

香蕉是生活當(dāng)中比較常見的一種溫性水果,平時(shí)可以少量的吃些香蕉,用于補(bǔ)充自身所需要的多種維生素以及微量元素等成分,可以達(dá)到養(yǎng)胃的作用。但是需要注意,香蕉攝入量過多之后容易導(dǎo)致胃腸黏膜出現(xiàn)損傷,甚至還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹以及嘔吐等傷胃的現(xiàn)象。

平時(shí)需要注意控制橡膠的攝入量,可以減少傷胃的癥狀出現(xiàn),還需要在平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律一日三餐的習(xí)慣,可以減少對(duì)胃部黏膜的刺激,有利于胃部健康。

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