燕麥片盡量少吃的原因可能是預(yù)防加重胃腸負(fù)擔(dān)、誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、熱氣、胃痙攣等，建議患者平時(shí)要合理膳食，以免使身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。
1、預(yù)防加重胃腸負(fù)擔(dān)：由于燕麥片是一種粗糧食品，含有豐富的膳食纖維，如果長(zhǎng)期大量的吃，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，建議患者需要少吃，能夠預(yù)防上述癥狀。
2、誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良：燕麥片中含有較多的膳食纖維成分，長(zhǎng)期攝入過(guò)多后可能會(huì)增加飽腹感，導(dǎo)致患者影響進(jìn)食其他食物，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
3、肥胖：燕麥片中含有一定量的淀粉，如果攝入過(guò)多后，可能會(huì)導(dǎo)致糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，從而誘發(fā)肥胖的情況。
4、熱氣：燕麥片含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果過(guò)量的吃，可能會(huì)導(dǎo)致食物堆積在體內(nèi)無(wú)法排出，容易使體內(nèi)形成虛火的情況。
5、胃痙攣：由于燕麥片不容易被消化，如果經(jīng)常過(guò)量的食用燕麥片，可能容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痙攣的情況，使患者伴有上腹疼痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
在日常生活中，患者可以適量的吃新鮮的水果蔬菜，比如西紅柿、蘋果、香蕉等，有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。如果吃燕麥片后身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)向我醫(yī)院進(jìn)行治療。