愛困總想睡覺有可能是過度勞累、睡眠不足、貧血、低血壓、腦缺氧等原因引起,需要到醫(yī)院檢查之后才能確定,也要對癥治療。
1、過度勞累:經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動或重體力勞動,在過于勞累的時候會有愛困或想睡覺的狀況,需要多注意休息。
2、睡眠不足:長時間熬夜,在睡眠不足的情況下會有愛困的癥狀,需要每天保證充足的睡眠。
3、貧血:身體處于貧血狀態(tài)會比較虛弱,也會有發(fā)困的癥狀,可以選擇吃些豬肝、鴨血、紅棗等食物有緩解的作用。
4、低血壓:很可能會導(dǎo)致發(fā)困和頭暈表現(xiàn),需要到醫(yī)院測量血壓值,然后吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物或者喝些淡鹽水,有助于恢復(fù)。
5、腦缺氧:有腦缺氧的情況下,會伴隨著愛困和想睡覺的情況,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,嚴(yán)重者可以到醫(yī)院進(jìn)行面罩吸氧。
患者的原因不一樣,治療的方法也會不同,要先檢查再治療,恢復(fù)的速度會比較快。