腰椎S1一般指的是第1骶椎,是在第5腰椎下方。
在觸摸腰部的時(shí)候,可以摸到人體兩側(cè)髖部有突出的骨骼,屬于髂前上棘確定腰4腰5椎間隙位置,腰5椎體往下1節(jié)椎體即為S1。只要沒(méi)有出現(xiàn)病變的情況下,是不需要做特殊治療和改善,在發(fā)生疼痛之后或者有明顯的凸起,可以到醫(yī)院通過(guò)X線或者CT來(lái)做檢查,能夠觀察出骨骼是否出現(xiàn)了畸形的狀態(tài),也可以觀察出病情的情況。
日常生活當(dāng)中要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì),需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)。