牛奶西瓜一般能一起吃,但是不建議過量吃,可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
牛奶中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、乳糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有緩解疲勞、助眠等功效,西瓜中含有的維生素、糖分較高,具有利尿消腫、解渴等功效。兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突,所以可以一起吃,但是如果長(zhǎng)期大量吃,可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、嘔吐等癥狀,所以要避免吃太多。
如果在吃完上述食物后,身體出現(xiàn)不舒服的癥狀,需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)要保持飲食的多樣化,避免長(zhǎng)期吃單一食物,可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。