人正常一天喝多少水

通常情況下,人正常一天喝1500ml-2500ml的水,具體飲水量還與自身情況、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣有關(guān)。

1、自身情況:若患者身體易出汗或本身飲水量比較大,每天喝的水也會比旁人多。

2、環(huán)境因素:若患者身處炎熱的季節(jié),身體水分流失較大,對于水的需求量也會變大。

3、飲食習(xí)慣:若患者飲食方面比較重口,可能會導(dǎo)致身體對水分的需求量較大。

日常生活中,患者多喝水,及時(shí)補(bǔ)充身體水分,同時(shí)還可多食用含水量高的水果,幫助補(bǔ)充身體水分。

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