艾葉生姜泡腳具有改善睡眠的功效，也具有除濕止癢的作用。
生姜屬于一種熱性的中藥材，可以與艾葉一起泡腳，能夠促進全身血液循環(huán)，對失眠多夢、易驚醒等癥狀，有一定的調理作用。同時，艾葉性苦、辛，溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，可以改善皮膚瘙癢、丘疹、紅腫等癥狀，對病情的恢復有一定的好處。
日常生活中，合理調整作息習慣，早睡早起，保持充足的睡眠，避免長期熬夜，過度勞累。飲食方面盡量以清淡為主，避免吃辛辣刺激、生冷的食物。
艾葉生姜泡腳的功效與作用有哪些
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