青棗和香蕉可以一起吃嗎

青棗和香蕉是不可以一起吃的,避免造成自身臟器受損。

青棗和香蕉同屬于一類水果,對(duì)于調(diào)節(jié)脾胃、通潤(rùn)腸道等方面都會(huì)起到幫助的作用。適量吃青棗或香蕉可輔助緩解腸內(nèi)糞便排出困難、大便干燥、排便時(shí)間過長(zhǎng)等癥狀。如果青棗和香蕉同吃,對(duì)人體脾胃、腸道等組織結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生一定的影響,可能會(huì)出現(xiàn)大便稀薄、腹部疼痛、食欲下降等癥狀。如果想要吃青棗和香蕉,建議兩種食物間隔一小時(shí)再吃,減輕對(duì)人體脾胃、腸道等器官產(chǎn)生的影響。

而且吃青棗或香蕉等食物時(shí),不建議與牛奶等食物同吃。同時(shí),也需要保持平衡膳食等習(xí)慣。

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