導(dǎo)致長(zhǎng)白發(fā)的原因不同，解決的方法也不同，如果是自然衰老或遺傳因素導(dǎo)致，一般沒有很好的調(diào)理方法，如果是營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致的，需要針對(duì)性調(diào)理或治療。
1、自然衰老：隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，一般在中老年以后就有可能會(huì)出現(xiàn)有白頭發(fā)現(xiàn)象，主要是頭發(fā)自然衰老造成的，一般沒有很好地解決方法，但平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
2、遺傳因素：如果年輕人出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)，可能是受到遺傳基因的影響，通常不會(huì)對(duì)身體造成不利影響，但也沒有很好的治療方法。
3、營(yíng)養(yǎng)攝入不足：可能是由于平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致缺乏某些微量元素，例如缺鋅?？勺襻t(yī)囑服用鋅劑，例如賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等。
除上述原因外，也有可能是其他原因?qū)е?，例如白癜風(fēng)等。如果白發(fā)比較多，建議到醫(yī)院就診，查明原因。