胃不好食物有禁忌嗎

胃不好應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,可以適當(dāng)補(bǔ)充溫?zé)?、易消化食物?/p>

辛辣食物容易對腸胃產(chǎn)生刺激作用,容易導(dǎo)致反酸等癥狀出現(xiàn),成為不好的人群也不能吃得太咸,高鹽食物會造成胃黏膜損害,引起胃黏膜萎縮、胃炎等,胃腸不好的患者也不要吃腌制食品,比如咸菜腌菜腌肉等,這些食物中亞硝酸鹽含量比較高,長期大量攝入會增加腸胃負(fù)擔(dān),誘發(fā)胃炎。

腸胃不好的人群需要每天按時吃飯,三餐規(guī)律,清淡低脂,飲食膳食多樣化,營養(yǎng)均衡,可以多吃新鮮水果蔬菜。

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