部位：人類的心臟坐落于胸腔中間偏左下角，容積約等同于一個(gè)握拳尺寸，凈重約250克。女士的心臟一般要比男士的體型小且重量較輕。人的心臟外形像水蜜桃，坐落于橫膈以上，兩肺間而左偏。
維護(hù)心臟的方式
1、控制休重
控制休重是控制心臟病的好方法，把休重控制在身心健康的范疇以內(nèi)，是防止心臟病非常簡(jiǎn)單的方式。
2、管住嘴
飲食搭配針對(duì)心臟病的影響非常大，要多吃蛋白質(zhì)食物，才可以確保心臟的各類作用一切正常運(yùn)行，來(lái)自于野生魚(yú)、食用橄欖油、干果和蔬菜水果的蛋白質(zhì)食物針對(duì)心臟身心健康分外有利。還應(yīng)當(dāng)盡量減少吃帶有抗生素或生長(zhǎng)激素的肉類食品和別的食品。能夠適度的服用黑巧克力，有利心臟。
3、適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)
常常鍛練的人，心腦血管病患病率較低，每天運(yùn)動(dòng)10分鐘就能合理鍛練心臟作用，針對(duì)絕大多數(shù)正常人而言，一般建議每星期最少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5天，每日最少健身運(yùn)動(dòng)30分鐘，鍛練應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)減肥主導(dǎo)，例如跳蠅、民族舞蹈、騎自行車等，全是非常好的，不合理的力量訓(xùn)練可能具有反作用力。