身體有好幾個(gè)不一樣的人體器官，每一個(gè)人體器官，都擁有 不一樣的功效，自然，針對(duì)身體健康來(lái)講，也是擁有 很重要的影響的。一般而言，心、肝、腸胃、肺及其腎，全是身體較為關(guān)鍵的人體器官。而在生活起居當(dāng)中，大家還要搞好這種人體器官的維護(hù)工作中。那麼，這種關(guān)鍵人體器官最害怕呢？下面將對(duì)于此事開(kāi)展詳細(xì)介紹！
一、心：怕累
當(dāng)代人每日都是接納好多好多的信息內(nèi)容，有好的也是有壞的，壞的信息內(nèi)容會(huì)攪亂情緒，造成心煩意亂，因此 ，每日心最累。一些忘不掉，看不開(kāi)的心態(tài)壓抑感，都是造成心的緩沖作用失衡。
最喜歡的食物：干桂圓、木耳
1、用龍眼肉煮茶食用，也可熬料桂圓粥開(kāi)展服用，干桂圓有補(bǔ)氣補(bǔ)血、益肺胃的作用。
2、服用木耳，木耳補(bǔ)陰健脾養(yǎng)胃、活血化瘀潤(rùn)肺，能合理防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓。
二、肝：怕胖
現(xiàn)階段脂肪肝已替代病毒性肝炎，變成在我國(guó)住戶(hù)第 一大肝膽疾病。造成脂肪肝很重要的一點(diǎn)是過(guò)多飲酒。小量飲酒確實(shí)是能夠 活血化瘀，但過(guò)多飲酒，就非常容易亂掉肝性。
最喜歡的食物：莧菜、綠豆
1、中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，吃韭菜能夠 祛陰散寒，對(duì)溫補(bǔ)腎陽(yáng)養(yǎng)肝有協(xié)助，平時(shí)我們能夠 多吃韭菜溫補(bǔ)腎陽(yáng)養(yǎng)肝。
2、綠豆含有豐富多彩的磷酸氫鈣和氨酸，添加老冰糖一起熬料，能合理防止肝火旺。
三、腸胃：畏冷
腸胃難受的人都是了解，當(dāng)腸胃不適度，捂?zhèn)€暖手袋在懷中會(huì)舒適許多 。嚴(yán)寒的食材也是會(huì)造成腸胃的不適感，由于嚴(yán)寒會(huì)使腸胃的血管收縮，影響食材通過(guò)消化系統(tǒng)的粘膜化生為血液。在胃痛、腹部不適感，消化吸收工作能力減少是進(jìn)餐涼性食物會(huì)造成胃里難受。
最喜歡的食物：檽米、薏米仁
1、檽米溫性味甘，有養(yǎng)血健脾的作用，用檽米煮粥服用能溫暖腸胃。
2、薏米仁別名苡仁米、六谷米，有健脾健胃消食的作用，脾虛者宜用苡仁米同梗米熬粥服用，相輔相成。
四、肺：怕煙
長(zhǎng)期性抽煙、長(zhǎng)期性置身二手煙自然環(huán)境、工作中中遠(yuǎn)期觸碰濃煙塵土等的群體是肺癌的重點(diǎn)對(duì)象。香煙有十分明顯的刺激效果，中醫(yī)和西醫(yī)都覺(jué)得抽煙對(duì)肺的損害巨大。
最喜歡的食物：白木耳、百合花
1、燒煮白木耳服用，可與百合花加老冰糖制成羹，有清肺潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用。
2、熟菜百合花或煎湯，對(duì)干咳嗽咽喉痛有非常好的實(shí)際效果。
五、腎：怕少水
腎主水、藏精，是生命活動(dòng)的調(diào)整管理中心，腎氣決策著機(jī)體的發(fā)肓和生殖。很多人不愛(ài)喝水，這實(shí)際上對(duì)腎的損害非常大。
最喜歡的食物：淮山藥、黑芝麻粉
1、淮山藥健脾補(bǔ)血，能潤(rùn)肺健脾胃、益腎填精，凡腎虛的人，宜常食之。
2、黑芝麻粉性平味甘，常吃黑芝麻有補(bǔ)虛、潤(rùn)五臟的功效。