手指甲上邊有凹痕早已變成了很普遍的狀況，但很多大家因?yàn)闆]很大的臨床癥狀而沒去留意這一事兒，實(shí)際上那樣的狀況有一部分大家并不是因?yàn)椴±韺W(xué)原因，只是平常做美甲的頻次過多而造成的一種狀況，那麼就需要降低做美甲的頻次，絕大多數(shù)的病人還是因?yàn)楸旧砣梭w內(nèi)部出現(xiàn)蛋白和維生素缺乏。
手指甲出現(xiàn)凹坑
此類病甲主要表現(xiàn)提醒人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白、硫元素的欠缺，這種營養(yǎng)元素能夠從蛋類食品、蒜頭中獲得，常常服用為好。
指甲形狀
倘若配戴人工服務(wù)手指甲或不留意整修表面的角質(zhì)層薄均可導(dǎo)致脊?fàn)?、糟狀及溝狀手指甲問題。這種出現(xiàn)異常跡象可因病癥、營養(yǎng)成分欠缺引發(fā)，故尚須對癥治療解決為宜。
線框狀突起樣手指甲
此類外型挺漂亮的異常手指甲經(jīng)常產(chǎn)生在心態(tài)較差或病癥以后，如能每日吃含有蛋白的適度飲食搭配，另外攝入維他命C另加15mg鋅增補(bǔ)劑就可以加快新生兒手指甲的生長發(fā)育，進(jìn)而可使水準(zhǔn)突起線框狀手指甲慢慢消退。
豎溝狀手指甲
有時(shí)候這類手指甲在40歲之后才會(huì)產(chǎn)生，此乃因細(xì)胞再生工作能力變?nèi)踔剩虼?，每一年最少需要查?yàn)一次，看有沒有貧血，亦或有沒有缺乏維生素及礦物的狀況。此類病甲可能表明維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或含鐵不夠。
軟、弱狀手指甲
這類不健康的手指甲常因過多與水或手指甲護(hù)膚品類中的有機(jī)化學(xué)物觸碰引發(fā)。次之與心態(tài)不佳，飲食搭配欠佳亦有關(guān)系。生活起居中何不多吃些向日葵花籽，以提升維生素D的攝取。此外可每日內(nèi)服5000mg石灰石。這物可補(bǔ)充鈣、鎂二種原素，3周以內(nèi)就可使軟、脆的手指甲修復(fù)常態(tài)化，煥然一新。
手指甲個(gè)例1
自我診斷 貧血
手指甲失去自身的白里透紅，越來越慘白、沒有鮮血，手指甲中央凹痕，邊沿翹起來，手指甲變軟，暗淡無光。
身心健康的手指甲本來是淡粉色的，外型呈弧型，有當(dāng)然的光澤度，假如指甲顏色慘白，形狀平整，乃至凹痕成湯勺狀，并且黯淡沒有光澤度得話，是肝腎陰虛在主要表現(xiàn)，也就是貧血的預(yù)兆，尤其是平常經(jīng)期失血過多較多的女士，非常容易產(chǎn)生缺鐵性貧血。