許多 孕婦在坐月子期的情況下被規(guī)定不能夠喝白開水，假如口干得話能夠喝一些滋補(bǔ)湯來(lái)止渴，坐月子不可以喝白開水嗎?實(shí)際上女士在坐月子的情況下是能夠喝白開水的，只不過是溫開水的營(yíng)養(yǎng)成分不高，不能夠滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，因此老人們寧愿讓孕婦喝一些滋補(bǔ)湯也不會(huì)讓他們喝白開水。實(shí)際的一起來(lái)掌握一下吧。
一、生完孩子不能喝白開水嗎?
做做月子不可以喝白開水，實(shí)際上是一個(gè)錯(cuò)誤觀念。
民間風(fēng)俗：我國(guó)一些地區(qū)有提早做米酒供孕媽媽月子期應(yīng)用的風(fēng)俗習(xí)慣，說孕媽媽頭發(fā)毛囊呈開啟情況，水也是生物大分子，攝取很多后很易給人體消化吸收接著致孕媽媽人體長(zhǎng)胖，現(xiàn)階段在網(wǎng)上也流傳月子期間不可以飲水，燒菜熬湯也不能自來(lái)水，必須用米酒水替代，別名“月子米酒”。
現(xiàn)代科學(xué)：孕媽媽氣血虛，出汗多，勢(shì)必要補(bǔ)充水份。針對(duì)哺乳期間的母親來(lái)講，水份“損害”大量，?因此非常需要很多補(bǔ)充，建議每日喝8-12一杯水。古時(shí)候確實(shí)用米酒水做為做月子母親的飲品，因那時(shí)候沒飲用水，水資源也難以保證 干凈，因此用有除菌作用的酒釀來(lái)熬成滋補(bǔ)湯飲品，在那時(shí)候來(lái)講是最安全性的方法。可現(xiàn)在有飲用水、純凈水、礦泉水等，確實(shí)不需要米酒水來(lái)替代沸水。
結(jié)果：許多 內(nèi)地的月子會(huì)所仿效中國(guó)臺(tái)灣方式營(yíng)銷推廣酒釀美食無(wú)可非議，但連喝的水必須務(wù)必是酒釀熬成的米酒水，這就有點(diǎn)兒物極必反了。
二、常見問題：
生完孩子第一周不適合立刻食補(bǔ)，喝過多催奶的清淡的食物，那樣不僅會(huì)給胃腸提升壓力，還可能造成 亞急性乳腺炎，更會(huì)沉積人體脂肪讓人長(zhǎng)胖。建議新手媽媽們，第一周應(yīng)吃些口味淡、有營(yíng)養(yǎng)成分，且非常容易消化吸收的食材。
溫開水相對(duì)性較為安全性，歷經(jīng)過慮和高溫?zé)_過，孕媽媽和新生兒都能食用。對(duì)比水果汁和飲品，溫開水沒有一切糖份、防腐劑等，因此，醫(yī)師建議孕媽媽需要補(bǔ)水保濕，能夠多喝些溫開水。
早晨喝一杯白開水能夠緩解便秘造成的色斑，餐后一杯水能夠促消化，臨睡前一杯水能夠維護(hù)心臟。如果有便秘的新手媽媽，一定要小口飲水，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)。
除開溫開水，新手媽媽能夠喝些檸檬汁、蜂蜜檸檬水、紅糖姜水，不僅能夠防止便秘，還能推動(dòng)產(chǎn)后惡露排出來(lái)。