阿膠紅糖是我們?nèi)粘Ｉ钍侄嘁姷慕】当＝∈称?，針?duì)很多女性朋友而言一定不是生疏的，由于阿膠紅糖針對(duì)女性朋友的人體調(diào)養(yǎng)是有非常好的實(shí)際效果，也是很多女性朋友比較多服用的食品。阿膠紅糖雖好，但并不宜孕婦服用的，由于這類食品具備活血化淤的功效，不宜孕婦。
懷孕能喝阿膠紅糖嗎
最好不必喝， 建議懷孕期間不必挑食。飲食搭配盡可能普遍多元化。多吃高蛋白食物優(yōu)質(zhì)蛋白食材多吃蔬菜新鮮水果。不必飲酒現(xiàn)磨咖啡。戒煙戒酒。不必觸碰有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)。戒煙酒茶，避免 發(fā)燒感冒等。忌刺激性食物。
孕媽媽在懷孕期間要留意飲食搭配平衡，在懷孕期間14個(gè)星期內(nèi)，飲食搭配能夠和一般人無有，中后期能夠依照“孕婦飲食金字塔式”來調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)。孕婦飲食金字塔式從上向下數(shù)一共有四層：
1、孕婦飲食金字塔式高層：植物油脂類食材。植物油每日以不超過25克為宜。
2、孕婦飲食金字塔式第二層：蛋白類食材。包含魚禽產(chǎn)品蛋、乳制品、豆類食品、肉類食品。在其中乳制品要確保每日100克，豆類食品盡可能確保每日50克，魚禽產(chǎn)品蛋每日大概在125-200克。
3、孕婦飲食金字塔式第三層：蔬菜水果和新鮮水果。蔬菜水果每日最美味400-500克;新鮮水果每日吃100-200克。需要提示孕媽媽的是，不可以拿新鮮水果替代蔬菜水果。有的孕媽媽討厭吃蔬菜，改成很多的新鮮水果，認(rèn)為那樣即使平衡了，但會(huì)造成糖份攝取多，膳食纖維素?cái)z過少，會(huì)影響到自身和寶寶的身心健康。
4、孕婦飲食金字塔式第四層：五谷類食物。白米飯、粥、面點(diǎn)等食材每日確保500-600克為宜。