寶寶在睡眠質(zhì)量的全過程中一般父母們都是給孩子構(gòu)建一個(gè)較為清靜的自然環(huán)境，因此 有一些孩子睡覺非常淺，他們在入睡以后，假如家里邊有一些小小小弄也會打擾到他們的歇息，因此 寶寶的睡眠質(zhì)量分成深度睡眠和淺睡眠之分，當(dāng)他們酒足飯飽以后一般都非常容易進(jìn)到深度睡眠，那麼什么叫寶寶深度睡眠和淺睡眠呢?
寶寶淺睡眠和深度睡眠的區(qū)別
淺眠情況下的孩子睡眠的全過程中不踏實(shí)，盡管說雙眼閉到了，可是留意的寶媽媽會見到小寶寶上眼瞼下目光在迅速的旋轉(zhuǎn)，人體還會繼續(xù)出現(xiàn)一些動作，臉部也會出現(xiàn)微小的小表情，或笑容或皺眉頭，有時(shí)周邊輕度的響聲便會造成小寶寶反射的姿勢，或哭鬧。
實(shí)際上，淺度睡眠情況下的小寶寶，是在備考大白天所見到的景色。小寶寶夜里睡覺的時(shí)候，大白天所見到的人某種事物，聽見的響聲，都存儲在了小寶寶的人的大腦中。淺睡情況下的小寶寶推進(jìn)大白天學(xué)得的專業(yè)知識，提高記憶力，進(jìn)而發(fā)展趨勢頭部神經(jīng)，此外，人的大腦也會加快蛋白的生成，推動小寶寶的腦部發(fā)育。
處在高質(zhì)量睡眠情況下的小寶寶十分清靜，吸氣勻稱，臉部情緒極其釋放壓力，四肢當(dāng)然松馳，在響聲的刺激性下有時(shí)候會出現(xiàn)驚跳，可是可以迅速進(jìn)到睡眠質(zhì)量，有時(shí)還會繼續(xù)傳出輕度的呼嚕聲。
小寶寶的發(fā)肓全是在高質(zhì)量睡眠的情況下進(jìn)行的，熟睡時(shí)兒童生長激素代謝充沛，推動小寶寶骨骼和肌肉的生長發(fā)育。高質(zhì)量睡眠情況下的小寶寶，大腦皮質(zhì)能獲得充足的歇息，有益于補(bǔ)充小寶寶精力。此外，高質(zhì)量睡眠時(shí)，小寶寶的人體會造成一種抗原，提高人體的抵抗能力，小寶寶健壯不易得病。
寶寶的睡覺時(shí)間
小寶寶睡覺的時(shí)候，淺眠和熟睡是交叉式開展的，一般狀況下，小寶寶每日睡18個(gè)鐘頭，便會有9個(gè)鐘頭是處在淺眠情況，此外9個(gè)鐘頭是高質(zhì)量睡眠。
寶寶淺睡眠和深度睡眠的區(qū)別?寶寶每日大約需要18鐘頭的睡覺時(shí)間，在其中夠一般的時(shí)間都處在淺睡眠當(dāng)中，淺睡眠一般產(chǎn)生在大白天，因?yàn)橹苓叚h(huán)境的影響，小寶寶在淺睡眠的情況下能隔三差五動一下或是是笑一下，深度睡眠一般產(chǎn)生在晚上，因?yàn)樽匀画h(huán)境清靜，孩子睡得低沉。