不管怎樣情況下，男人都是需要保護好自己腎臟功能的，由于腎臟功能的身心健康關乎身心健康，尤其是男性朋友在夫妻生活之中是需要充分發(fā)揮出主導地位的，因此 沒有好的腎臟功能怎能做到老婆的性規(guī)定呢?可是在現(xiàn)實生活中，確實有很多男士是腎虛病人，那麼針對早已腎虛的男性朋友而言，哪些食物好呢?
淮山藥：淮山藥也就是平常說的山藥，在中醫(yī)學核心理念里，淮山藥是佳品之藥，除開具備潤肺、健脾胃功效外，還能益腎填精。并且淮山藥歸屬于清補的食材，不容易導致人體過多大補而出現(xiàn)的反實際效果。
黑豆：黑豆也被稱作“黑珍珠”，其豐富多彩的蛋白質(zhì)、碳水化合物、營養(yǎng)元素都遠遠地超出一般的高梁米。并且黑豆有補氣補血，健脾胃暖肝、滋補腸胃，養(yǎng)血活血化瘀，養(yǎng)肝明目等功效。常常服用黑豆，有益于預防頭暈目眩、眼花、貧血、白頭發(fā)、眼病、腰酸腿軟、肺燥咳嗽、大便不通暢、小便不暢、腎虛水腫、食欲不佳、脾胃虛寒等癥。
烏棗：烏棗是大伙兒非常少聽聞的，但相比大棗，烏棗的營養(yǎng)成分高些，豐富多彩的維他命能非常好的提升免疫能力。烏棗茯苓功效辛溫，能滋補養(yǎng)生腎臟，潤肺生津止渴，對貧血、血小板低、肝炎、困乏、失眠有一定功效。
黑豆：黑豆被古代人稱為腎之谷，不僅是由于樣子很像腎，還因為它非常合適腎虛病人。黑豆帶有身體必不可少的8種碳水化合物和19種脂肪酸，能為人類出示高品質(zhì)的營養(yǎng)成分。從中醫(yī)學角度觀察，黑豆性溫、味甘;歸脾、脾經(jīng);具備消腫溫陽化、潤肺止咳躁熱、活血化瘀利濕、袪風除痹、補血補氣安神助眠、清目健脾胃、補腎壯陽益陰、祛毒的功效。
黑芝麻粉：黑芝麻粉中帶有許多身體必不可少的碳水化合物和礦物，而這種碳水化合物和礦物不但能推動組織細胞的基礎代謝，還能醫(yī)治腎臟孱弱，建議當零食吃。
海叁：海叁中帶有豐富多彩的精氨酸，稱為精氨酸富裕之人，而精氨酸也是男士精細胞的主要成分，針對夫妻性生活困難者有一定的益處。海叁還是補陰非常好的商品，對防衰老和補氣血有非常好的功效。但海叁不適合常吃，一周吃2次就可以。
豬腎：別名豬肚，正所謂吃哪補哪，吃豬腎補人腎，豬腎的主冶作用是腰酸背痛、頻繁遺精、盜汗等，用治腎虛造成的耳疾。
泥鰍魚：它具備益氣、補腎壯陽造精的作用，成年男性常飲泥鰍湯能夠滋補養(yǎng)生強身健體、提高精力，提高性功能等。