納豆是深受大家鐘愛(ài)的一類(lèi)健康保健食品，根據(jù)服用納豆能夠協(xié)助身體融解靜脈血栓，醫(yī)治疾患，可是萬(wàn)事萬(wàn)物都是有正反兩方面，納豆雖好可是并不意味著其徹底對(duì)身體沒(méi)有副作用，更強(qiáng)的掌握納豆，我們就需要從正反兩方面下手，下邊就專(zhuān)業(yè)說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)期性吃納豆有副作用嗎，期待能協(xié)助大伙兒更全方位的掌握納豆!
納豆有哪些副作用
納豆的飲食療法使用價(jià)值十分高，可是也是有許多的副作用，比較嚴(yán)重胃病吃納豆得話，會(huì)危害胃黏膜。納豆嘌呤含量高，有推動(dòng)胃酸代謝的功效;納豆中的膳食纖維素會(huì)對(duì)胃粘膜導(dǎo)致機(jī)械性損傷。因而，身患消化性潰瘍、急性胃炎和漫性淺表性胃炎的患者不必服用納豆。
身患慢性腎臟病的群體是不能吃納豆的，要不然不利病癥的修復(fù)。納豆含非必須氨基酸較高，針對(duì)腎炎、腎功能衰竭和腎臟透析患者不好，故應(yīng)忌食。痛風(fēng)病人吃納豆會(huì)造成嘌呤代謝紊亂造成的，納豆含漂呤較多，因此 痛風(fēng)病人要盡量避免食納豆。
急性胰腺炎不宜吃納豆急性胰腺炎發(fā)病時(shí)，禁止服用一切能刺激性胃酸和胰液代謝的食材。因?yàn)榧{豆能推動(dòng)胃酸代謝，因此 都不適合服用。創(chuàng)口未好不宜吃納豆，納豆激酶抗血液凝結(jié)力強(qiáng)，術(shù)后及創(chuàng)口未痊愈的患者服食易導(dǎo)致創(chuàng)口流血。
納豆有哪些服用作用
納豆是非常容易被身體消化吸收的豆類(lèi)食品產(chǎn)品，納豆是歷經(jīng)黃豆發(fā)醇以后制做的。納豆立即服用以后，有60%的蛋白被身體消化吸收，而發(fā)醇成納豆后，其被身體消化吸收的成分可達(dá)到90%以上。納豆中含有豐富多彩的生理性蛋白和肽，不但安全性、高效率溶血栓、維護(hù)保養(yǎng)心腦血管，還能夠綜合性身體的健康保健功能。納豆的服用使用價(jià)值：
1、防止高血壓。高血壓病人是特別適合吃納豆的，納豆具備防止高血壓的功效。納豆中的納豆菌、納豆激酶、小肽、碳水化合物等多種多樣活性物質(zhì)，能完全清理垃圾，使身體血液循環(huán)系統(tǒng)和組織人體器官恢復(fù)過(guò)來(lái)作用，納豆對(duì)腦血栓、心肌梗塞等心腦血管病癥擁有顯著效果。
2、祛皺、抑止雀斑。納豆能夠協(xié)助大家祛皺、抑止雀斑，納豆中含有納豆菌和高品質(zhì)繕食化學(xué)纖維，能夠抑止腸內(nèi)病菌生長(zhǎng)發(fā)育，清腸排毒，避免 便秘，改進(jìn)消化道;還具備祛皺、抑止雀斑的美容護(hù)膚作用，納豆菌還能清潔血液，融解堵塞在目光毛細(xì)血管之中的靜脈血栓，而且能夠降低膽固醇在血管壁的蓄積量。
3、減肥瘦身。納豆還能夠協(xié)助大家減肥瘦身，黏液素是由磷酸活性多肽以非常的構(gòu)造構(gòu)成，它具備與膳食纖維素類(lèi)似的功效，在人體腸道內(nèi)不被消化吸收，吸水性比膳食纖維素還高，與膳食纖維素一起澎漲，使身體獲得飽腹感，降低身體對(duì)人體脂肪的消化吸收，此外，納豆中的維生素b22適用身體脂肪分解，避免 人體脂肪在身體沉積，做到減肥瘦身之效。
4、避免 骨松散。納豆還是老人防止骨質(zhì)疏松的理想化食材，納豆中包括大豆卵磷脂和維生素B122。大豆卵磷脂能避免 骨中鈣的融解，而維生素B122則可以將鈣固定不動(dòng)于骨中。換句話說(shuō)，大豆卵磷脂和維生素B122的組成能互相合力，具有強(qiáng)骨的功效。