木耳的功效與作用

木耳通常情況下具有補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳、軟化血管等功效與作用,但是并不具有治療疾病的效果。

1、補(bǔ)血:木耳是比較常見(jiàn),具有良好補(bǔ)血的效果,其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,食用之后可以緩解患者氣血虧虛的癥狀等。

2、潤(rùn)肺止咳:在日常適當(dāng)?shù)氖秤媚径?,具有?rùn)肺止咳的效果,木耳性甘,入肺經(jīng),可以緩解患者咳嗽咳痰的癥狀等。

3、軟化血管:在日常適當(dāng)?shù)氖秤媚径?,具有軟化血管的效果,可以降低心腦血管的發(fā)病率等。

除以上長(zhǎng)見(jiàn)功效,木耳也具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效等。

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