銀耳木瓜養(yǎng)顏湯這種食物對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很補(bǔ)的，主要是因?yàn)槟竟线@種東西可以起到美容養(yǎng)顏的作用，而且對(duì)于女性朋友還有豐胸的作用。女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳木瓜養(yǎng)顏湯對(duì)于你們的身體機(jī)能的運(yùn)行是有很大幫助的。下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下銀耳木瓜養(yǎng)顏湯的做法吧。
木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“百益果王”之稱(chēng)。木瓜的維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、養(yǎng)顏還有減肥的功效。這道【銀耳木瓜養(yǎng)顏湯】經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，使皮膚得到滋潤(rùn)，防止皺紋過(guò)早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
銀耳用溫水泡發(fā)。
1、鍋中加水燒沸放蓮子焯一下。
2、泡發(fā)后的銀耳洗干凈，去根部，撕成小塊;木瓜去皮去籽后切塊;紅棗洗凈去核。
3、焯過(guò)水的蓮子去芯。
4、砂鍋加入適量涼水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火燒開(kāi)。
5、水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)。
6、加入適量冰糖，我用的是菊花冰糖。燉10分鐘。
7、關(guān)火后加入枸杞即可。
8、非常好喝的一道養(yǎng)顏湯，愛(ài)美的你可要經(jīng)常喝哦~
小竅門(mén)：
1、木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。
2、由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否則易引起胃腸不適。
3、木瓜也分雌雄，一般呈長(zhǎng)條形就是雄性，而相對(duì)圓短的屬于雌性，雌木瓜通常味道更濃郁一些哈。
4、想豐胸的話用青木瓜效果最好。
通過(guò)上文我們關(guān)于木瓜養(yǎng)顏湯的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于木瓜養(yǎng)顏湯也是垂涎三尺了吧，那就行動(dòng)不如馬上行動(dòng)，為自己的美容加分，相信各位朋友一定會(huì)喜歡這款木瓜養(yǎng)顏湯的，不僅能夠美容養(yǎng)顏而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，希望你們可以好好的利用它。
