?香蕉牛奶的功效

香蕉和牛奶在我們的生活都是很好的食品，對于我們的身體健康也是有很多的好處。牛奶中含有比較高的蛋白質(zhì)含量，而香蕉就有一些維生素可以幫助清理身體的一些毒素的功效。對于這兩者結(jié)合的一種功效，相信大家一定是會很期待的，香蕉牛奶就是這個結(jié)合的產(chǎn)品了。

香蕉牛奶的出現(xiàn)可能對于一些人來說并不是很新奇，因為有一些愛美的人士就已經(jīng)將這個香蕉牛奶用在面膜上面了，這樣的情況也是可以幫助到面部皮膚的一些修復。

香蕉牛奶，是以香蕉為主要食材制作而成的果味牛奶，國內(nèi)香蕉牛奶成品主要分兩種，一種是香蕉和純牛奶調(diào)和，另一種則是香蕉精和純牛奶調(diào)和。香蕉含β胡蘿卜素、維生素A與C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)，在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜以及瞌睡的信號，甚至有鎮(zhèn)壓痛的效應，因此、香蕉又稱為“快樂食品”。香蕉牛奶可提供能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓級損壞血管的作用，常喝可預防高血壓。著名香蕉牛奶品牌有蒙牛香蕉牛奶、寶力精牌香蕉牛奶、新希望香蕉牛奶等。

自制方式

原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小塊，放進攪拌機。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可。

1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效，且味道香甜可口。

2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機體所吸收，也是天然的美容圣品。

本篇文章和大家介紹了關(guān)于香蕉牛奶的功效資料，希望大家看完之后可以明白這個香蕉牛奶的一些用處是什么。對于一些物質(zhì)的利用，大家如果是明白或者是了解一些食材的性質(zhì)，是可以很好的進行利用的，可以嘗試一下這個香蕉牛奶的。