少吃燒烤食品的7個理由

作者:北華大偉  時間:2014-07-02 16:36:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

第一宗罪

降低蛋白質(zhì)的利用率 肉類在烤爐上燒烤,其中所含的維生素和氨基酸會遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性,嚴(yán)重影響這些營養(yǎng)的攝入。


第二宗罪

誘發(fā)癌癥 含蛋白質(zhì)類的食品在加熱的過程中會產(chǎn)生一種名為三四苯并芘的致癌物。人們?nèi)绻?jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤食品,致癌物質(zhì)會在體內(nèi)積蓄,有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。


第三宗罪

容易感染寄生蟲 一些小販用于羊肉串制作的肉往往未經(jīng)檢疫,甚至含有短時間難以殺死的寄生蟲。很有可能在食用的過程中進入人體造成健康隱患。


第四宗罪

影響體質(zhì)平衡 經(jīng)過燒烤,食物的性質(zhì)偏向燥熱,加之孜然、胡椒、辣椒等調(diào)味品都屬于熱性食材,很是辛辣刺激,會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌,有可能損傷消化道黏膜,還會影響體質(zhì)的平衡。


第五宗罪

引起中毒 在一些燒烤攤點,質(zhì)量原本很低劣的肉吃起來竟口感細(xì)嫩,有關(guān)食品安全部門通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),這其中的玄妙是經(jīng)營者過量添加了“嫩肉粉”。嫩肉粉一般都含有亞硝酸鹽,如果過多食用就容易引起亞硝酸鹽中毒。


第六宗罪

導(dǎo)致兒童視力下降 兒童更要少吃燒烤食品,因為燒烤食物中,除了含有致癌物質(zhì)外,還會受到寄生蟲等疾病的威脅,甚至引起視力下降,嚴(yán)重者會造成失明。


第七宗罪

污染空氣 各類肉串經(jīng)煤炭塊烤制,會產(chǎn)生許多致癌物質(zhì),燒制過程中產(chǎn)生的煙氣也造成了空氣污染,這些煙氣中同樣含有強致癌物,這種致癌物可通過皮膚、呼吸道、消化道等途經(jīng)進入人體,會誘發(fā)胃癌、肝癌、白血病等。

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