不同餅干營養(yǎng)價值大多數(shù)是不相同的,因為餅干在制作的時候使用的原料不同,所以里面含有的營養(yǎng)成分以及營養(yǎng)價值也會不同。
餅干的類型分為很多種,平時吃些蘇打餅干,里面的纖維素相對比較低,含糖量也會比較少,但是會在制作過程當中加入發(fā)酵的產(chǎn)品,能起到促進腸胃蠕動的效果,也能吸收里面的維生素和纖維素腸粉。平時也能吃些曲奇餅干,是一種高糖和油脂量比較高的丙肝,能吸收里面的熱量和糖分。
個人身體狀態(tài)不同,選擇吃的餅干也不一樣,如果在生活當中有肥胖和糖尿病,不要吃曲奇餅干。