紅棗是生活中非常重要的一種食物,人們通常將紅棗做成各種美味的湯品食用,因為紅棗當中的營養(yǎng)成分很容易稀釋到湯品中,增加湯的營養(yǎng)價值。紅棗還可以做成茶飲,給人們不一樣的體驗,下面就來看看紅棗黑糖姜茶的禁忌有哪些?怎么食用呢?
食用方法:
1、每包用200-300ml沸水沖泡,每天一包
2、建議在中午12點前喝完,可空腹也可飯后
3、痛經或者月經不調者(不準時、量少、有瘀血/血塊),除平日堅持飲用外,建議在經期開始前3天連續(xù)飲用直至經期結束;在生理期時,建議喝稍微燙的紅棗黑糖姜茶,可有效緩解痛經。
4、生理期正常者(準時、量正常、顏色鮮艷),建議在生理期前后十天不飲用,其實時間,每天飲用即可。
5、如在經期飲用,感覺血量過大或者出現(xiàn)經期延長現(xiàn)象,可在經期飲用至第3天,待經期結束后繼續(xù)飲用。
黑糖有活血化瘀的功效,在經期飲用可迅速打掉體內的瘀血,加速月經的排出,溫暖子宮,減少痛經。但由于個人體質不同,前期飲用時如出現(xiàn)經期血量過大或者延長等現(xiàn)象,請不要驚慌,根據(jù)自身情況調整經期飲用時間即可。
禁忌事項:
1、胃潰瘍、孕婦、糖尿病患者等慎用。
2、產后坐月子期間前10天可喝,有利于惡露排出,然后暫停,等待惡露排干凈后,再繼續(xù)飲用。