喜歡吃桂圓，好處多多！
桂圓又有龍眼，是一種非常受人喜歡的水果，桂圓吃起來(lái)非常香甜，而且色澤晶瑩，水分很多，還特別的甜美，所以受到非常多人的歡迎。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，桂圓是一種溫和的食品，可以健胃消食，對(duì)脾有好處，還可以起到壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)血，安神的作用。下面就給大家介紹一下，桂圓的好處。
一 防治疾病效果多
不要不接近一樣，價(jià)值非常豐富，而且它的食療作用也非常強(qiáng)。經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，多吃桂圓可以增強(qiáng)我們的記憶力，還可以消除我們的疲勞感，對(duì)于我們身體也有一定的鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)桂圓還有一些抗衰老的作用，能夠抑制我們衰老的速度，所以對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō)，桂圓也是一種不可多得的美容食品。同時(shí)桂圓里也有一些特殊的有機(jī)化合物，這些化合物可以抑制癌細(xì)胞的增殖，可以防治癌癥的發(fā)生，除此之外，桂圓還可以治療貧血，腹瀉，癡呆，所以總的來(lái)說(shuō)，桂圓是一種可以防治各種疾病的好的水果。
二 桂圓食療方子多
通過(guò)上面的一些介紹，大家肯定知道，桂圓可以延緩衰老，提高我們?nèi)梭w的免疫力，所以對(duì)于那些身體比較虛弱，脾陰不足的人來(lái)說(shuō)，多吃桂圓對(duì)他們很有好處，那么我們?nèi)绾卫霉饒A來(lái)做成藥膳呢？如果我們每天晚上睡前吃十個(gè)桂圓，就可以起到安神的作用，可以對(duì)失眠有很好的幫助作用。每天早上的時(shí)候，我們可以用十顆桂圓的取肉，然后再煮兩個(gè)雞蛋，加入適量的白糖，空腹吃就可以起到補(bǔ)脾補(bǔ)腎，補(bǔ)氣血的作用。如果我們用粳米，桂圓，紅棗一起煮粥，再加入一定量的紅糖，早上晚上各吃一碗，就可以起到補(bǔ)脾生血養(yǎng)胃的作用，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這道粥也非常的健康。
三 這些疾病不能吃
桂圓雖然對(duì)我們身體很有好處，但是有一些患有一些疾病的人，不應(yīng)該多吃桂圓，如果有懷孕的婦女，也不應(yīng)該多吃一些桂圓，不然會(huì)引起大便干燥，口干舌燥的癥狀。因?yàn)楣饒A性溫?zé)?，容易引起上火的癥狀，所以對(duì)于那些發(fā)燒，體熱的人們來(lái)說(shuō)，是不應(yīng)該多吃桂圓的。而且需要注意的是，小孩子在吃桂圓的時(shí)候，一定要注意了，千萬(wàn)要小心桂圓的核，避免誤吞而引起的窒息。
總的來(lái)說(shuō)，正常時(shí)候吃一些桂圓是有好處的，但是要注意的是，我們要區(qū)分桂圓和龍荔的區(qū)別。龍荔便宜，但是有毒，對(duì)人體有害，而且龍荔皮比較光滑，果肉粘手，不容易剝皮，也不夠甜，有不法分子用龍荔偷偷代替桂圓，所以我們?cè)谫I桂圓的時(shí)候一定要小心！
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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