腳底按摩的幾個誤區(qū)，是力量越大越好嗎？
1.足療的力道越大越好嗎？
很多人在做足療的時候都喜歡力道大的，其實并不是力道越大就越好的！適當?shù)淖惘熆梢匝幽暌鎵郏龠M血液循環(huán)，緩解疲勞。而力道太大，并不能起到更好的作用，只能適得其反。足底按摩力度的大小是取得療效的重要因素，如果按摩的力度過小則無效果，過大又會無法忍受。對于腳底按摩的力道，無論是大是小，主要還是以舒適為主。畢竟每個人的受力程度是不一樣的，還是英愛區(qū)別對待，不能一味的追求力道過大。
2.足療人人都適合？
足療雖然對身體有益，但是并不是所有人都適合的。足療具有活血的作用，有兩類人群是不建議經(jīng)常做腳底按摩的，包括生理期間的女性以及有高血壓、心臟病的人群。另外，對于孕婦也是不建議做腳底按摩的。因為，孕婦是屬于特殊人群的，如果按摩不當會導致發(fā)生流產(chǎn)。
3.足療自己在家就能做？
足療店的價格還是比較高的，很多人為了省錢，也是為了安全和衛(wèi)生，會自己在家里做足療，請自己的家人為自己做腳底按摩。但是，足療推拿不是一般地揉捏就可以了，是有一定的穴位的，不同的地方作用也是不一樣的，只有對相應穴位做出適當?shù)陌磯?，用合適的力度按摩才能達到有用的效果。如果誰都可以按出效果，那就沒有足療師這個行業(yè)了。因此，還是建議去正規(guī)的足療店，找專業(yè)人士進行按摩，才能找準穴位。因此不建議自己在家進行足療推拿！
綜上，腳底按摩雖然是好事，但是卻又存在著很多誤區(qū)。如果要去做腳底按摩，一定要去正規(guī)的足療場所。并且需要注意按摩時間，最佳的按摩時間是控制在30分鐘以內(nèi)，不要時間太長。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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