五官保健，做好維護(hù)健康的面子工程！

無論是正熱鬧有趣的社交還是平時(shí)的工作學(xué)習(xí)，一個(gè)人，如果五官端正干凈的話，就會(huì)給別人留下一個(gè)很好的第一印象，所以說，無論如何，我們一定要做好自己的五官保健，這樣，維護(hù)健康的面子工程，是非常重要的，在五官上，眼睛的地位是相當(dāng)重要，因?yàn)閯e人當(dāng)看下你的臉的時(shí)候，首先是和你的眼睛對(duì)視，因此，眼睛需要保健好，接下來小編就告訴大家一些關(guān)于眼睛的日常保健要點(diǎn)，在保健過程中，我們又應(yīng)該注意些什么？

一，少吸煙

如果家里長(zhǎng)輩有是多年煙民的話，我們可以明顯的看到她的眼睛中稍微有些渾濁，吸煙對(duì)眼睛會(huì)造成一定的傷害，因?yàn)?，?dāng)你一直吸煙的話，你眼睛里的血管就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，甚至還會(huì)形成血栓，從而會(huì)對(duì)我們眼睛上的晶狀體，造成組織和功能上的改變。這也是為什么，經(jīng)常吸煙的話，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人眼球上的玻璃體變得渾濁，如果煙癮實(shí)在是很大，并且多年吸煙的話，眼睛有可能會(huì)因此受損。

二，少吃甜食

如果我們吃了甜食的話，它們?cè)谖覀兊奈咐铮瑫?huì)進(jìn)行消化和吸收，有大量的酸性物質(zhì)會(huì)隨之產(chǎn)生，從而和我們身體里面的鈣發(fā)生反應(yīng)，這樣的話，身體里面的血鈣就會(huì)有所減少，從而導(dǎo)致眼球上的眼球壁的彈性功能變得下降，而眼軸也會(huì)相應(yīng)變長(zhǎng)。并且，愛吃甜食的青少年，患近視的概率也會(huì)比其他同齡人要高尚很多，所以說，為了保護(hù)我們的心靈窗戶，世界上的青少年們，千萬不要太過貪食高糖的食物。

三，用眼衛(wèi)生

關(guān)于用眼衛(wèi)生，是我們?cè)谶M(jìn)行眼部保健上的非常重要的措施。關(guān)于保護(hù)眼睛最關(guān)鍵的做法，就是，去維持我們眼睛的衛(wèi)生，比如說，工作上需要經(jīng)常使用電腦的朋友，盡量將自己的眼睛與屏幕的距離盡量大于50厘米。而且平時(shí)看電視或者看電腦的時(shí)候，盡量不要將，他們擺在窗戶的對(duì)面，這樣當(dāng)你看屏幕時(shí)，刺眼的陽光就會(huì)照到你的眼睛上，在引起眼睛不適的同時(shí)，還會(huì)傷害你的眼睛。

四，日常保護(hù)

做好眼睛的日常保健，那么平時(shí)一定要注意保護(hù)自己的眼睛，平時(shí)，當(dāng)早上或者晚上洗臉的時(shí)候可以經(jīng)常用熱水或者是熱毛巾，熏浴在自己的眼睛周圍，這樣眼部周圍的皮膚受到比往常溫度更高的刺激，就會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)加快，從而防止眼睛患病。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>

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