茼蒿的保健價(jià)值與食療處方，很難見(jiàn)到的，速來(lái)收藏
第一 保健價(jià)值：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，茼蒿含鐵、鈣量較多，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，及貧血患者有一定幫助。茼蒿含胡蘿卜素量高，還含膽堿等物質(zhì)，常吃苘蒿，對(duì)脾胃不和、記憶力減退，等均有裨益。此外，茼蒿能夠擴(kuò)張血管，還可降壓，也是老年人的保健食物。也就是說(shuō)，老少皆宜，都可以食用。
中醫(yī)理論認(rèn)為，茼蒿味辛、性平，有和脾，利濕、清心，養(yǎng)胃、利腑，化痰等功效，可用于治療便秘、口臭、心煩、食欲不振、小便不利，及高血壓諸癥。《千金·食治》中說(shuō):“茼蒿可安心氣，養(yǎng)脾胃，消痰飲。”《隨息居飲食譜》中說(shuō):“蒿，清心，養(yǎng)胃，利腑，化痰，葷素咸宜。
第二 食療處方：
1）） 治療食欲不振：
取茼蒿250克，大蔥適量，切碎，鮮姜適量，切碎，大蒜3瓣，切成片，靜置15分鐘，雞湯適量，鹽適量，醬油適量，白糖適量，大豆油20克。鍋中加大豆油，燒熱，油熱后下入調(diào)味品進(jìn)行翻炒，然后，加入茼蒿，翻炒幾下，加水適量，加入雞湯等，煮熟就可以吃了。對(duì)于胃脘不適者，食用也有效。
2））治療高血壓：
取新鮮茼蒿1000克，洗凈，絞汁，每次1杯，日服2-3次。
3）） 治療失眠多夢(mèng)：
取新鮮茼蒿菜，洗凈絞汁，加入適量蜂蜜。早、晩各服1小杯。心煩不安者食用也有治療效果。
4）） 治療脾胃不和：
取茼蒿250克，洗凈，入沸水中焯過(guò)，切細(xì)，加適量香油、食鹽等佐料拌勻服食。每日1次,連續(xù)7天為一個(gè)療程。
5）） 治療便秘口臭：
取新鮮茼蒿250克，菠菜100克，小蔥一根，切碎，香油適量，鹽適量。茼蒿與菠菜都要水焯，然后，切成段，鍋中加水，水燒開后，加入所有的材料，水再開即可出鍋。每天吃一次，10天為一療程。
6）） 治療小便不利：
取茼蒿100克。水適量，水煎。食菜，飲湯。每日2次，對(duì)小便不利，和小便冷痛者有輔助治療作用。
7））治療咳嗽，痰濃：
取新鮮茼蒿菜500克，洗凈絞汁，加入適量蜂蜜60克。取蜂蜜液，分2-3次服，每日一次。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。