牛蒡有什么作用
牛蒡的食療作用可概括為:促進(jìn)生長(zhǎng);抑制腫瘤;有抗菌和抗真菌的作用。
經(jīng)常食用牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、清除腸胃垃圾、防止人體過(guò)早衰老、潤(rùn)澤肌膚、防止中風(fēng)和高血壓、清腸排毒、降低膽固醇和血糖,糖尿病患者也可食用(因牛蒡根中含有菊糖)。
牛蒡除了抗菌,對(duì)癌癥和尿毒癥也有很好的預(yù)防和抑制作用,因此被譽(yù)為大自然的最佳血液清潔劑。
當(dāng)你把高膽固醇的內(nèi)臟肉作為主菜時(shí),最好選擇同時(shí)把絆牛蒡絲、海藻色拉、作為副菜。餐后的甜點(diǎn)可以選擇獼猴桃和香蕉。
溫馨提示:
請(qǐng)不要迷信專家,專家說(shuō)的對(duì)不對(duì),是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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