?
?
眾所周知糖尿病人的飲食有一定的局限性,不能含糖、且盡量以清淡為主最好;今天小編給糖友們推薦的是黃瓜木耳湯,黃瓜木耳湯非常適合糖友們食用,而且做法相當簡單,下面就一起來看看吧。
?
黃瓜木耳湯的材料:
主料:黃瓜250克,木耳(干)20克;
調(diào)料:味精2克,鹽3克,香油5克。
?
黃瓜木耳湯的做法:
1. 黃瓜削去皮,開出瓜瓤,切厚塊;
2. 木耳用溫水浸發(fā)洗凈,摘去硬帝,瀝去水分;
3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;
4. 加適量水和少許醬油燒滾,然后倒入黃瓜;
5. 黃瓜滾至夠焓時,以味精、鹽、麻油調(diào)味即可供食。
?
溫馨提示:以上黃瓜木耳湯的做法,大家學(xué)會了嗎?這是一道非常簡單的美味湯肴,大家生活中要經(jīng)常食用哦!