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眾所周知糖尿病人的飲食有一定的局限性，不能含糖、且盡量以清淡為主最好;今天小編給糖友們推薦的是黃瓜木耳湯，黃瓜木耳湯非常適合糖友們食用，而且做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，下面就一起來看看吧。
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黃瓜木耳湯的材料：
主料：黃瓜250克,木耳(干)20克;
調(diào)料：味精2克,鹽3克,香油5克。
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黃瓜木耳湯的做法：
1. 黃瓜削去皮，開出瓜瓤，切厚塊;
2. 木耳用溫水浸發(fā)洗凈，摘去硬帝，瀝去水分;
3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;
4. 加適量水和少許醬油燒滾，然后倒入黃瓜;
5. 黃瓜滾至夠焓時(shí)，以味精、鹽、麻油調(diào)味即可供食。
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溫馨提示：以上黃瓜木耳湯的做法，大家學(xué)會(huì)了嗎?這是一道非常簡(jiǎn)單的美味湯肴，大家生活中要經(jīng)常食用哦!
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