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男人每天必吃食物

藍(lán)櫻淺蝶* 問:

我是一名男性,最近總是感覺身體很虛,每天都很疲憊,家人都說讓我多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),有一個強(qiáng)壯的身體,請問男人每天必吃哪些食物才能保持身體強(qiáng)壯呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!男人身體虛弱,要多項(xiàng)h吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,增強(qiáng)免疫力,注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。然后再吃些補(bǔ)腎的食物,例如枸杞,黑豆,山藥等,平時要加強(qiáng)鍛煉!

2017-11-06

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