我的身體一直都不是很好,我身體很虛,而且很怕冷,只要有一點(diǎn)的風(fēng),我都會(huì)受不了,想知道體虛怕冷吃什么東西可以調(diào)理呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:體虛怕冷這個(gè)可能與氣血不足有很大的關(guān)系,氣血不足的人體內(nèi)血液流通不暢,身體就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,體虛怕熱的人吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡的食物,體虛怕冷的人要多吃一些蔬菜,蔬菜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,可以給身體帶來(lái)很多好處,還可以多吃一些溫補(bǔ)的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、海產(chǎn)品、魚(yú)、豆制品、海帶等。
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