晚上失眠心慌怎么辦能緩解？

我發(fā)現(xiàn)自己一到晚上就會感覺到莫名的心慌，而且躺在床上后一直都難以入睡。我害怕再這樣下去會嚴(yán)重，可以怎么解決癥狀呢？

晚上經(jīng)常失眠且伴隨有心慌的癥狀，大多數(shù)情況是由于心腎不交、氣血兩虛等因素導(dǎo)致的，這時應(yīng)該安神補心片、安神補腦液以及腦心舒口服液等中成藥進行調(diào)理性治療。同時也要注意適當(dāng)調(diào)整一下飲食，可以多吃具有益氣補氣作用的食物，并要養(yǎng)成良好合理的作息習(xí)慣，晚上最好是選擇食用純牛奶等一類有益于睡眠的食物，且要盡可能保持有平緩放松的心情。