飯后跑步胃下垂應(yīng)該怎么辦？

我每天都有跑步的習(xí)慣，以前是習(xí)慣了早上早起跑步，但是現(xiàn)在因為孩子早上要上學(xué)，所以我不得不放棄這段時間給我孩子準(zhǔn)備早飯，現(xiàn)在我每天晚飯后跑步，這樣會導(dǎo)致胃下垂嗎？

飯后支配胃的副交感神經(jīng)興奮，此時大部分血液集中在胃和肝臟。如果吃完飯馬上去運(yùn)動，第一會導(dǎo)致儲存了大量食物的胃因為顛簸而不停牽拉固定胃的韌帶，長期以往會使韌帶松弛，導(dǎo)致胃下垂；其二分散血液和神經(jīng)的興奮點，使胃蠕動減弱，食物的不到充分研磨就進(jìn)入腸道，對進(jìn)一步消化和吸收不利。飯后立即作劇烈運(yùn)動，將會抑制消化液分泌和消化管的蠕動，因為作劇烈運(yùn)動時，全身肌肉的血液增加，胃及內(nèi)臟的血液就會相對地減少，這些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影響新陳代謝，甚至造成慢性胃病。