月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 問#

    作為一個女性,在月經(jīng)期間有很多需要注意的事項,在飲食上尤其需要注意,比如太涼的東西是不能吃的,想知道月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    豆?jié){儼然已經(jīng)成為受到很多家庭歡迎的早餐,很多女性也喜歡喝豆?jié){卻又擔心在月經(jīng)期間和豆?jié){不好,其實完全不必要有這種擔心,豆?jié){不是涼性的,而且豆?jié){性平味甘,可以滋陰潤燥,并且豆?jié){中含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素和礦物質(zhì),女性常喝豆?jié){可以延緩衰老,養(yǎng)顏美容,預防高血壓,高血脂,防止動脈硬化等等好處可謂多多,當然無論是哪種豆?jié){,黃豆,黑豆營養(yǎng)都是差不多的,所以女性月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的。

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