清熱調(diào)血湯怎么做？

平時(shí)在家里面空閑的時(shí)間比較多，于是就想做一些對(duì)身體比較好的湯羹，朋友推薦我做一些清熱調(diào)血湯，請(qǐng)問這種湯怎么做比較好？

首先找好食材，選一些清熱除濕化瘀止痛的藥材或者食材，比如當(dāng)歸、白芍藥、生地黃、黃連等。然后用水煎，先要中火燒，感覺入味了就換成小火慢熬，熬半個(gè)時(shí)辰左右就可以拿下來等溫度降到適合飲用的時(shí)候就可以了。清熱調(diào)血湯主治婦人月經(jīng)快要來的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生的腹痛，有降低疼痛的作用，也可以起到保養(yǎng)女性身體的作用，平時(shí)在家可以做一些這樣的湯羹來護(hù)理身體，尤其是在月經(jīng)前后。