最近這幾天就是總是感覺自己的脾氣特別 沖,聽人家說這個時候需要多吃一些可以疏肝理氣的食物,這些食物都有哪些啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:疏肝理氣的食物主要是有可以清熱瀉火的食物以及可以調(diào)理脾胃的食物,是可以吃一些牛肉的,而且對于新鮮的水果蔬菜也要多吃一些,因為這樣可以幫助身體平復肝氣,同時也要適當?shù)某砸恍┚筋惖氖澄铮@也是可以幫助身體理氣的,要注意像油膩性的食物以及油炸食物之類的食物是不能吃的,這些都會加重肝氣不平的情況出現(xiàn)。
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